シニアのおだやかダイエット：ICTの無駄使い – Slow＆ happy

ブログ（Slow&Happy)に投稿しました

運動で激しく減量した実例としては、「ダーティペア」「クラッシャージョー」の著作者、高千穂遙氏の例があります。高血圧やメタボ体系で悩んでいた、高千穂遙氏は自転車を始め、1日60kmの距離を週３回自転車で走り、２年で24kgのダイエットに成功したらしいです。シニアのおだやかダイエット：ICTの無駄使い – Slow＆ happy: 

私が実践しているダイエットについて書きました。記録するダイエットなのですが、思わぬ不便が冬場に起こるのです。

ICTで親介護経験；ハード面でまず対応：親と同居して介護開始1 – Slow＆ happy

外部ブログに記事を投稿しました

２００３年当時,親の看護をICT機器を利用して、働きながら１年以上実施した経験をSlow＆Happyに投稿しました。あまり他人には話してない内容です。今思っても、会社を辞めずに、介護と両立できたのが不思議です。あの当時の位置情報を利用したデバイスを利用して、今は自分でもネット地図を利用しているのも何かの縁かもしれません。

ハード面でまず対応：親と同居して介護開始1 – Slow＆ happy: 本当はサービスを利用しないのが良い状態ですが、予期せぬ不在があったりしました。ネットにつないで位置を確認するわけですが、その場所が屋外であれば、5メートルも狂っていなかったと思います。 

閲覧中web情報を部分引用してブログ「BlogThis」が便利だ！！

やって見た

 ブログを新設して使い始めた、過去に使っていた「クイック投稿」を使いたくて、機能を探してみたら、発見。早速導入して投稿試験をしてみる。

指定したブログ専用の「BlogThis」ブックマークレット | クリボウの Blogger Tips: Blogger には 'BlogThis!' というブックマークレットが用意されていて、閲覧中のサイトをブログに引用したいときにとても便利です。

 早い話が

選択した引用部分を含むメール投稿をするわけで、自分用に情報メモにも便利です。ブログをweb上の個人メモ化しておけば、第三者との共有もできます。

こんな時に使えば

例えばNPOや市民団体でwebの更新をするにも、文書作成時間がとれないときなど、お知らせ作るとか、応用範囲は広そうです。

【注意】

タイトルリンクが引用したwebに固定されるので、タイトルをクリックすると、元記事に移動します。ここは好きずきなので、自分で調整しておきましょう。

「BlogThis」している画面

【マルチ企画】薬の管理？どうしてます？

【マルチ企画】とは

同じテーマで複数のメディアで公開しています。主にブログと音声を使います。

ピルケースを新調しました

プラスチックの菓子ケースでピルケースの代用をしていましたが．．．
詳しくは以下のメディアでどうぞ。

ブログ：スロー＆ハッピー

https://bit.ly/2QMgdde

Radiotalk　音声

https://radiotalk.jp/talk/248365

Radiotalkのプロモ機能　テロップ動画

https://twitter.com/i/status/1243354735224049665

薬の管理？どうしてます？ ｜ #脳髄スクワット シニア #Radiotalk ://radiotalk.jp/talk/248365 pic.twitter.com/QYhkPLLlz7

— 海老名要一 (@ebisu22) March 27, 2020

【マルチ企画】４６キロ歩いたよ、玉川上水ハイク羽村から半蔵門までの５回に分けて

イベントに参加しました

こんなイベントに参加しました「玉川上水46億年を歩く〜1km=1億年とみなし羽村から皇居まで46kmで地球史を体感する〜　プレウォーク」２０年以上前に少し歩いた区間があって、全５回の企画に参加したら歩くのが楽しくて、マッピングやら、シニア対処のブログに詳細投稿してしまいました。わかりやすく、リンク部分をここでは紹介します。同じテーマでいろいろ発信しているので、論理より証拠味わって下さい。

【マルチ企画】とは

同じテーマで３つのメディアで情報発信しております

ブログ：スロー＆ハッピー

https://bit.ly/2yaVucZ

Radiotalk　音声

https://radiotalk.jp/talk/247637 

旅程マップ

http://u.osmfr.org/m/429708/

ポイントをクリックすると写真と説明が現れます

フルスクリーン表示

Radiotalkのプロモ機能　テロップ動画

46キロ歩いたよ、玉川上水ハイク羽村から半蔵門まで5回に分けて ｜ #脳髄スクワット シニア #Radiotalkhttps://t.co/uPrDf9Q0Ik pic.twitter.com/JYdRF5ajXU

— 海老名要一 (@ebisu22) March 25, 2020

あっ、ポケット・アイデアマラソン手帳'08

整理してたら、こんなん出てきた。アイデア整理番号みたら572でした。
あの当時頑張ってたな！ちょっと考えて、573記入した。アイデアに詰まったときに、何時間も関係ないこと、書き込んで頭ん中の雑念払って、仕事してた。お世話になりました、これからもよろしくね。
思えばアイデアマラソン逸話だけでも酒の肴が３品に相当する。人間どんな環境にいてもあきらめてはいけないと、教えていただきました。

 しおり状のものは、作者樋口健夫さんのアイデアの塊アイデアゲージ（たぶん）です。絵を描くときガイドにするんだけど、乱視が邪魔して、一度も使って無かった。

 なぜか手つかずのマラソン手帳があるいろいろ整理して、樋口さんから頂いたモノでした。














＃アイデアマラソン　#アイデアマラソン手帳

新旧ピルケースのスケッチ

お世話になったミント菓子ケースを利用したピルケース。
さすがに１０年以上使っているとヒンジ部分がへたったり、割れたりしてきた。代わりのケースを探していたが、ようやくダイソーで気に入った商品を見つけたので、不足分を取り寄せて、ようやく新旧メンバー交代が完了した。記念して、ヘタッピながらスケッチをして、旧製品には長年のご苦労に感謝、新メンバーに対しては、これからよろしくの御挨拶をかねて、スケッチなどしてみた。

着色してみた

GIFにしてみた

スケッチは3度楽しい

GoogleMapsに小平市三角点を追加してみた

ブログを新設した、懐かしのメールで投稿、テストしてみた。
昔は携帯、今ならスマホから、思えば楽になりました。次はエディタで下書きして、投稿してみよう。

マルチメディア対応：いい感じのカバー写真:パワーポイント編

良い感じのカバー写真とは？

SNSやブログのカバー写真を作るときに苦労していませんか？あり物のフリー素材だとちょっとつまらない、そんなときに重宝するのがXXXXなのです。 音声ファイルはこちらです
   

ブログ、スロハピ

文字説明と画像はこちらです。
いい感じのカバー写真:パワーポイント編　

SlideShare

スライド版はこちらです。

いい感じのカバー写真:パワーポイント編 from ebina yohichi

マルチメディア対応とは？

音声トーク、ブログの文字情報、SkideShareのスライド、一粒で3度美味しい企画です。段取りはしんどいけど、作ってて面白いです。

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