シニアのおだやかダイエット：ICTの無駄使い – Slow＆ happy

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運動で激しく減量した実例としては、「ダーティペア」「クラッシャージョー」の著作者、高千穂遙氏の例があります。高血圧やメタボ体系で悩んでいた、高千穂遙氏は自転車を始め、1日60kmの距離を週３回自転車で走り、２年で24kgのダイエットに成功したらしいです。シニアのおだやかダイエット：ICTの無駄使い – Slow＆ happy: 

私が実践しているダイエットについて書きました。記録するダイエットなのですが、思わぬ不便が冬場に起こるのです。